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Plats > Sardines au four

Ingrédients :


- 1 kg de sardines
- 2 ou 3 tomates
- 3 pommes de terre
- 1 poivron
- le jus d’1/2 citron
- Quelques olives
- 2 c. à soupe de persil et de coriandre hachés
- 2 gousses d’ail hachées
- 2 c. à soupe d’huile d’olive
- 1/2 c. à soupe de paprika
- 1/2 c. à soupe de cumin
- sel, poivre

Préparation :

Préparer la marinade en mélangeant les épices avec l’ail, le jus de citron, le persil et la coriandre.
Nettoyer les sardines et les mettre dans la marinade au moins une heure. Préchauffer le four à 180°C. Huiler un plat en terre ou utiliser un plat à four avec du papier sulfurisé.

Couper les pommes de terre en rondelles ainsi que les tomates et le poivron en lamelles. Placer les pommes de terre en premier, les sardines par dessus, puis les tomates et lamelles de poivrons. Ajouter les olives.

Verser ce qui reste de la marinade. Ajouter un filet d’huile d’olive par dessus le tout et enfourner 30 min.


Publié le : mardi 27 octobre 2009. | Lu 2445 fois
Par : Meriem Najeb

   
 
Salade d’été au basilic
Salade d’été au basilic

11 juillet 2005 | Lu 12758 fois.
Ingrédients :
4 pommes de terre
4 oeufs
3 tomates
Charcuterie
une poignée d’olives noires
un bouquet de basilic
Sauce :
3 cuillères à soupe de vinaigre
6 cuillères à soupe d’huile
sel et poivre
1 gousse d’ail
Préparation :
Faites cuire les pommes de terre dans leur pelure 20 mn à l’eau salée, faites durcir les oeufs. Lavez les tomates, coupez les en quartiers, épépinez-les. Lavez les feuilles de basilic. Préparez l’assaisonnement avec les ingrédients indiqués.
Quand les (...) [ Lire la suite ]
 
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